增补能量类食品 主要为高强度间歇训练或长时间耐力运动提供能量基础，运动营养食品可分为增补能量类（如能量胶）、控制能量类和增补蛋白质类（如蛋白粉）， 按对应的运动项目分类。
增加肌肉的力量型运动。
运动营养食品可分为速度力量类、耐力类、运动后恢复类，消费者如果发现产物涉及虚假宣传，不盲目增加食用量，首先，比特派钱包，消费者要重点参考标签标示的产物类别选购，需冲调后使用的粉状产物中蛋白质提供的能量占总能量的比例不低于50%。
可以增强肌肉发作力与力量，其能够提升能量代谢效率。
检察产物标签，适用于力量训练或高强度运动后的恢复，